زهرة دوار الشمس هي تلك الزهرة الساحرة المشهورة بلونها الأصفر الجميل، والتي تبدو متمايلة على طول الحقول الخضراء، ويعود سبب تسميتها إلى كونها ترفع رأسها مع شروق الشمس، وتتبعها طوال النهار، إلى أن تنزله عند الغروب. هي تحمل بداخلها تلك البذور السوداء اللذيذة المصطفة بجانب بعضها البعض، مكونة ذلك المنظر الخلّاب...
المدونة
ماهي فوائد ثمرة الجريب فروت؟ ومن لا يستطيع تناولها؟
الكريب فروت أو الليمون الهندي أو الكريفون هو أحد الفواكه الاستوائية التي تنتمي إلى فئة الحمضيات. فاكهة حامضة وحلوة المذاق بنفس الوقت. ويقال بأنه ناتج عن تهجين بين شجرتي البوملي والبرتقال. وقد سمي grapefuit لأنه يظهر على شكل عناقيد نسبةً إلى العنب grape. ولكن ماهي فوائد ثمرة الجريب فروت ومن...
رجيم سهل وسريع لعروس 2021
سنتحدث في هذا المقال عن رجيم سهل وسريع لعروس 2021 المصمم خصيصاً لمساعدتك على التخسيس والبقاء بصحة جيدة خلال هذه الفترة المثيرة والمرهقة من حياتك. هل أنت مقبلة على الزواج ؟ هل لديك وزن زائد وتشعرين بالقلق اتجاه ارتدائك لفستان الزفاف؟ هل تعلمين أن الكثير من النساء يأخذن فستان زفاف...
أفكار للحصول على حجر صحي ووزن مثالي بنفس الوقت
بدايةً دعونا نتعرف على مصطلح (حجر صحي)، في ظل انتشار فيروس كورونا في الآونة الأخيرة انتشر هذا المصطلح كثيراً وهو يعني بقاء الأفراد الذين اختلطوا مع أشخاص مصابين بالفيروس، في المنزل أو في المكان الذي تحدده السلطات المعنية، سواءً ظهرت عليهم الأعراض أو لم تظهر، حيث يطبّق عليهم حجر صحي...
سموذي الموز المحلى الخالي من الغلوتين Banana Smoothie without gluten
سموذي الموز المحلى الخالي من الغلوتين Banana Smoothie without gluten هل مللت من الوصفات التقليدية؟ هل ترغب بعصير مميز لتبدأ به نهارك؟ إليك وصفة سموذي الموز المحلى Banana Smoothie فهي من الوصفات التي يعشقها الكبار قبل الصغار، تشتمل هذ الوصفة على الموز مضافاً له منتجات الألبان قليلة الدسم كما يمكن إضافة الفواكه...
فوائد الملفوف الأحمر ستجعلك مغرماً به
هل تعلم فوائد الملفوف الأحمر الصحية؟ تشمل فوائده الوقاية من الشيخوخة المبكرة والسرطان، العناية بالبشرة، المساعدة في إنقاص الوزن إذ يحتوي على الألياف الغذائية، التي تساعد على تأخير الإحساس بالجوع، وبقاء المعدة ممتلئة لوقت طويل، كما أنَّه قليل السعرات الحرارية، ويعمل الملفوف الأحمر على تعزيز الجهاز المناعي، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الإيجابية أخرى....